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Bambini e primavera: come regolarsi

Per i bambini la primavera ha pregi e difetti. Susanna Esposito, Direttore dell’Unità di Pediatria ad Alta Intensità di Cura della Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, indica precauzioni e comportamenti per mantenere sani i nostri bambini anche in questo periodo. Vediamo un po’.

1. Giocare all’aria aperta e fare sport è molto importante per la salute dei bambini

VERO. L’attività fisica regolare in età pediatrica è fondamentale sia nel bambino sano che affetto da malattie respiratorie croniche. E’ anche un’importante prevenzione dell’obesità e strumento per un corretto sviluppo osseo. L’attività fisica, poi, è un momento di gratificazione e di divertimento che induce il bambino a continuare l’attività fisica e a sentirsi soddisfatto quando la fa. Gli sport di squadra migliorano le capacità sociali e le capacità cognitive attraverso l’esplorazione dell’ambiente e l’acquisizione di nuove esperienze.

2.  Nei bambini, soprattutto nei più piccoli, è concesso mangiare un po’ di tutto e le infezioni alimentari in età pediatrica sono rare

FALSO.L’alimentazione deve essere sana fin da piccolissimi. Durante le vacanze pasquali non esagerare con le uova di cioccolato che devono

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Susanna Esposito

essere di buona qualità. I bambini, in particolare se con meno di sei anni, sono più a rischio degli adulti di contrarre infezioni alimentari perché le loro difese immunitarie non sono del tutto mature.

Salame e insaccati insieme a conserve di frutta e verdura fatte in casa, possono essere all’origine di intossicazioni importanti come il botulismo. Uova crude e verdure non lavate presentano il  rischio della salmonellosi.

Sì, infine, ai gelati artigianali ma mangiati in posti conosciuti: i derivati di uova crude come gelati e dolci alla crema, oltre alla maionese e salse varie, sono alimenti responsabili delle intossicazioni da Staphylococcus aureus.

3. Durante la primavera, quando si gioca all’aperto o si trascorrono varie ore sotto il sole bisogna proteggersi dal sole e adottare un abbigliamento adeguato

VERO. E’ fondamentale scegliere un’esposizione al sole in sicurezza: l’esposizione ai raggi solari è sempre consigliata perché aumenta la trasformazione di vitamina D ma anche durante la stagione primaverile utilizzate sempre creme solari ad alta protezione proteggendo i bambini con cappellini e occhiali da sole. Riguardo l’abbigliamento, non coprite troppo i vostri bambini quando giocano all’aperto ma non abbiate neanche fretta di scoprirli al primo sole, meglio vestirli a strati. I forti sbalzi termici di questa stagione e una termoregolamentazione meno efficiente nel bambino comportano maggiori rischi di malattie da raffreddamento.

4. In caso di viaggi o escursioni è necessario portare sempre con sé un kit di primo soccorso

VERO. Da includere anche prodotti repellenti contro le punture di zanzare e zecche (queste ultime presenti soprattutto in montagna). Gli insetti che più frequentemente scatenano problemi allergici da punture sono api, vespe, calabroni, tafani, formiche e zanzare e colpiscono le zone più esposte e scoperte del corpo come viso, braccia, gambe, caviglie e mani.

5. In primavera è difficile ammalarsi

FALSO. Sebbene le sindromi influenzali e le virosi siano malattie stagionali che si manifestano soprattutto nel periodo invernale, le forti escursioni termiche della primavera e gli sbalzi di temperatura favoriscono lo scatenarsi di raffreddori ed episodi febbrili. Questi spesso si risolvono in pochi giorni senza l’utilizzo di farmaci o, nei casi di febbre oltre i 38°C, è consigliabile l’uso di antipiretici. In caso di raffreddore e sintomi alle alte vie respiratorie non andrebbero usati gli antibiotici che eliminano i batteri e non i virus contro i quali, invece, sono inefficaci.  In presenza dei primi sintomi rivolgersi al medico il quale, solo dopo la visita, sarà in grado di decidere se prescrivere o meno farmaci antibiotici o richiedere eventuali esami diagnostici.

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